B'zのライブに行ってきました

こんにちは、院長の清水です23日土曜日に福岡ヤフオクドームで行われたB'zのコンサートに行ってきました福岡であるときは毎回、行っていますがいつ行っても稲葉さんと松本さんのカッコ良さに惚れ惚れしてしまいます席もアリーナの前から8列目という近さ特に今回はクリスマスでしたので「いつかのメリークリスマス」を歌ってくれてさらに感動物でした福岡では定番となった「ウルトラソウル」のときなどは、五十肩の痛みも忘…

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10秒で腰の回旋が変わります

自宅でできる10秒運動腰の回旋がつらい方や重い方におすすめです※ヘルニアや狭窄症など腰に疾患がある方は   専門家の指導の下で行ってください。 痛みがでる時はただちに中止してください https://youtu.be/lb8nrTKsR3A

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白湯の効果

年末・年始は飲み会も増えて食生活も乱れがちになりますね 体調を整える方法の一つに白湯をおすすめします。 白湯の効果 1.血流の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる  内蔵機能を温めてるので、全身の血行がよくなります。  内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10~12%上がるため  免疫力アップや脂肪燃焼率がよくなります 2.内蔵機能が活発になり、老廃物を排出  内臓が活発に働く…

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