白湯の効果

年末・年始は飲み会も増えて食生活も乱れがちになりますね 体調を整える方法の一つに白湯をおすすめします。 白湯の効果 1.血流の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる  内蔵機能を温めてるので、全身の血行がよくなります。  内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10~12%上がるため  免疫力アップや脂肪燃焼率がよくなります 2.内蔵機能が活発になり、老廃物を排出  内臓が活発に働く…

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院長の紹介です

こんにちは 院長の清水です 来院される方からよくどんな人が施術するのか不安という声を聞きます 当然ですよね そこで少しでも来院される方に安心していただけるように 私の紹介をさせていただきます。 清水 一寛(シミズ カズヒロ) 糸島生まれの糸島育ち(生粋の糸島っ子です) もうすぐ48才になりますが気持ちと体は30代のつもりです 趣味はマラソンで2015年と2016年に福岡マラソン…

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膝・股関節運動

こんにちは。院長の清水です 今回は、膝・股関節に痛みや動かすのがつらいなどに おすすめのケア体操の一例をご紹介します。 当院でも指導している運動療法(林・ゆうきプログラム)の一つで 膝の関節を緩めて痛みを緩和します。 これは一例ですが、より効果を体感したい方や詳しく知りたい方は 当院にご連絡ください。 TEL 092-324-6108

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