梅雨時期だから、自宅でできる猫背対策

梅雨に入って蒸し暑い日もあり、雨で鬱陶しい季節ですね。この時期は外出するのも億劫になりがちですよね?そんな時だからこそ自宅でしっかりケアをしていきましょう姿勢をケアするだけで人生がかわるかも http://wingropponnmatu.seesaa.net/article/458588240.html 当院では姿勢改善の指導を行っていますので気になる方はぜひご相談ください。 09…

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夏に向けて姿勢のチェックしませんか?

姿勢はとても重要です。というのは皆さんもご存知ですよね。なぜ、重要なんですか?ということをよく聞かれます。見た目の問題だけでなく、実は自律神経にも影響があるんです。特に猫背の方は肋骨の動きが制限されるため、呼吸が浅くなり睡眠にも影響を及ぼします。睡眠が浅くなると脳が休まらないため、自立神経の乱れの原因となります。まずは自分の姿勢をセルチェックしてみてください。 http://wingsimei…

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紫陽花が見ごろです

こんにちは院長の清水です昨日は休診日でしたので、福岡マラソン(まだ当選していませんが)にむけて練習していますいつも走っているコースの途中に紫陽花がきれいなお寺があり、ついつい足を止めて観てしまいます糸島ハムの近くで、すでに見ごろになっていますので、よかったら皆さんも見に行かれてください。

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肩こりセミナーのお知らせ

こんにちは。院長の清水です6月16日(土)13:00~ベルコ シティホール伊都(糸島市高田2丁目)で座ってできる肩こり解消セミナーを行います肩こりがつらい方や肩こりから頭痛がする方など座ってできるストレッチ指導も行いますので高齢者の方も安心してできます。ぜひ、ご来場ください

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ランニングで出た膝のいたみ

こんにちは。院長の清水です昨日は休診日だったので、久しぶりに10kmほどランニングをしました。自宅から5kmほどのところに上り坂のよい練習場があるため坂道トレーニングをしましたが、途中から左膝に違和感が・・・久しぶりに運動したためやってもうた~腸径靭帯炎です。ランニングされる方で膝に痛みを訴える方に多いのですが膝の外側に違和感や痛みが出ている方は要注意処置としてはまず安静と局所を冷やすことそれか…

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