梅雨時期だから、自宅でできる猫背対策

梅雨に入って蒸し暑い日もあり、雨で鬱陶しい季節ですね。この時期は外出するのも億劫になりがちですよね?そんな時だからこそ自宅でしっかりケアをしていきましょう姿勢をケアするだけで人生がかわるかも http://wingropponnmatu.seesaa.net/article/458588240.html 当院では姿勢改善の指導を行っていますので気になる方はぜひご相談ください。 09…

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夏に向けて姿勢のチェックしませんか?

姿勢はとても重要です。というのは皆さんもご存知ですよね。なぜ、重要なんですか?ということをよく聞かれます。見た目の問題だけでなく、実は自律神経にも影響があるんです。特に猫背の方は肋骨の動きが制限されるため、呼吸が浅くなり睡眠にも影響を及ぼします。睡眠が浅くなると脳が休まらないため、自立神経の乱れの原因となります。まずは自分の姿勢をセルチェックしてみてください。 http://wingsimei…

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