白湯の効果

年末・年始は飲み会も増えて食生活も乱れがちになりますね
体調を整える方法の一つに白湯をおすすめします。
白湯の効果
1.血流の循環がアップし、脂肪が燃焼されやすくなる
 内蔵機能を温めてるので、全身の血行がよくなります。
 内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10~12%上がるため
 免疫力アップや脂肪燃焼率がよくなります
2.内蔵機能が活発になり、老廃物を排出
 内臓が活発に働くようになり、消化作用を促進。
 体内の老廃物を体の外に押し流す力がアップすることで
 肝臓・腎臓などの機能が活発になります。
3.尿量がアップし、余分な水分を排出
 血液やリンパの流れがよくなり、体内で滞っていた余分な水分を
 尿として排出し、むくみの解消に効果が期待できます。
ぜひ、試してみてください。

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